L'alquímia del cor Transformar el plom en or I si cada experiència de la vida fos una oportunitat per fer alquímia? Els antics alquimistes cercaven transformar el plom en or. Però, potser, la transformació més valuosa no era la dels metalls, sinó la del cor i la consciència. Cada conflicte, cada ferida i cada emoció difícil poden convertir-se en una oportunitat per créixer, comprendre'ns millor i estimar amb més saviesa. Sovint projectem en els altres allò que encara no hem pogut abraçar dins nostre. Quan ens sentim ferits, frustrats o enfadats, és fàcil culpabilitzar qui tenim al davant del nostre malestar. Però la culpabilització ens allunya de la comprensió i alimenta una cadena de violència que sovint es va estenent de persona en persona. En canvi, és molt més saludable poder dir: «Em sento enfadat.» «Aquesta situació em supera.» «Això em costa de sostenir.» «No sé com resoldre això.» Expressar com ens sentim no és el mateix que culpabilitzar. Quan compartim els nostres s...